Allgemeine Fragen zu Bionic und EMS-Training
Was ist Bionic?
Bionic ist ein Unternehmen, das sich auf EMS-Training spezialisiert hat und Ihnen ein effizientes, zielgerichtetes Trainingskonzept bietet, das in kurzer Zeit spürbare Resultate ermöglicht.
Was bedeutet EMS-Training?
EMS steht für „Elektrische Muskelstimulation“. Diese Methode nutzt elektrische Impulse, um Muskeln intensiv zu trainieren und zu stärken.
Warum EMS-Training statt Fitnessstudio?
EMS-Training ist zeitsparend und hocheffektiv. Bereits 20 Minuten pro Woche reichen aus, um Muskelaufbau, Ausdauer und allgemeine Fitness zu fördern – ideal für Menschen mit wenig Zeit.
Ist EMS-Training für Anfänger geeignet?
Ja, EMS-Training eignet sich für jedes Fitnesslevel. Die Intensität kann individuell angepasst werden, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren.
Wie oft trainiere ich bei Bionic?
Bei uns trainieren Sie nur einmal pro Woche, da EMS-Training besonders intensiv und effizient ist.
Bietet Bionic ein Probetraining an?
Ja, ein Probetraining ist möglich und kostet 29,90 €. So können Sie EMS-Training bei uns kennenlernen und testen.
Fragen zum Ablauf und zur Trainingsbetreuung
Wie sieht eine typische EMS-Trainingseinheit aus?
Das Training beginnt mit einer kurzen Einführung und Aufwärmphase. Anschließend folgen gezielte Übungen, die durch EMS-Impulse verstärkt werden. Am Ende gibt es eine kurze Nachbesprechung.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Eine EMS-Trainingseinheit dauert in der Regel nur 20 Minuten – eine effiziente Alternative zu langen Fitnesseinheiten.
Brauche ich spezielle Kleidung für das EMS-Training?
Ja, spezielle Kleidung ist erforderlich. Sie können diese bei uns leihen oder optional selbst erwerben.
Wer leitet die Trainingseinheiten?
Die Einheiten werden von unserem qualifizierten Trainerteam geleitet. Unser gesamtes Team ist speziell für EMS-Training geschult, sodass Sie jederzeit in guten Händen sind.
Was passiert, wenn ich meinen Termin nicht wahrnehmen kann?
Sollte ein Termin aus selbstverschuldeten Gründen nicht wahrgenommen werden, fällt dennoch die reguläre Gebühr an. Bitte planen Sie daher rechtzeitig und informieren Sie uns bei Verhinderungen.
Kann ich eine Trainingseinheit ausprobieren?
Ja, wir bieten ein Probetraining für 29,90 € an, damit Sie EMS-Training bei Bionic erleben können.
Gesundheitliche Aspekte und Sicherheitsfragen
Ist EMS-Training sicher?
EMS-Training ist sicher, wenn es unter professioneller Anleitung durchgeführt wird. Die Impulse sind auf natürliche Muskelkontraktionen abgestimmt und schonend für den Körper.
Hilft EMS-Training bei Rückenschmerzen?
Ja, EMS-Training kann die Rückenmuskulatur stärken und Schmerzen lindern, da es auch tief liegende Muskeln aktiviert und die Wirbelsäule stabilisiert.
Ist EMS-Training bei Gelenkschmerzen geeignet?
EMS-Training ist gelenkschonend und eignet sich gut für Menschen mit Knie- oder Gelenkproblemen.
Kann EMS-Training beim Abnehmen helfen?
EMS-Training regt den Stoffwechsel an, unterstützt den Muskelaufbau und steigert den Kalorienverbrauch, was beim Abnehmen helfen kann.
Kann ich EMS-Training nach einer Verletzung nutzen?
In Absprache mit einem Arzt kann EMS-Training als sanfter Weg zur Rehabilitation genutzt werden, um Muskeln schonend wieder aufzubauen.
Ergebnisse und Trainingseffekte
Wie schnell sehe ich Ergebnisse beim EMS-Training?
Ergebnisse sind oft schon nach 4-6 Wochen sichtbar. Die Wirkung hängt von Trainingshäufigkeit und individuellen Zielen ab.
Kann EMS-Training mit anderen Sportarten kombiniert werden?
Ja, EMS-Training ist eine großartige Ergänzung zu anderen Sportarten und stärkt die Muskulatur sowie die allgemeine Fitness.
Wie verbessert EMS-Training die Muskelkraft?
EMS-Training stimuliert die Muskeln gezielt und erreicht auch tiefer liegende Muskelschichten, was den Muskelaufbau besonders effektiv gestaltet.
Verbessert EMS-Training die Körperhaltung?
Ja, EMS-Training stärkt die Rumpfmuskulatur, was zu einer besseren Körperhaltung beitragen kann.
Kosten und Mitgliedschaften
Wie viel kostet eine EMS-Trainingseinheit?
Die Preise variieren je nach Paket. Wir bieten flexible Abonnements und Einzelstunden an – Details dazu können Sie bei uns im Studio erfahren.
Gibt es verschiedene Mitgliedschaftsmodelle?
Ja, wir bieten verschiedene Mitgliedschaftsmodelle an, die individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Gibt es eine Kündigungsfrist für die Mitgliedschaft?
Unsere Mitgliedschaften haben eine Kündigungsfrist, die von der Vertragsdauer abhängt. Details finden Sie in unseren Vertragsbedingungen.
Kann ich eine Trainingseinheit unverbindlich testen?
Ja, für 29,90 € bieten wir Ihnen eine Probetrainingseinheit an, damit Sie EMS-Training kennenlernen können.
Technologie und Ausstattung
Welche Technologie wird für das EMS-Training verwendet?
Wir nutzen moderne EMS-Technologie, die individuell auf jeden Kunden abgestimmt wird, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten.
Sind die Elektroden im Anzug sicher?
Ja, die Elektroden sind medizinisch geprüft und sicher. Sie werden nach jedem Training gewartet und gereinigt.
Wie oft werden die EMS-Anzüge gereinigt?
Unsere Anzüge werden nach jeder Nutzung gründlich gereinigt und desinfiziert.
Muss ich den EMS-Anzug selbst kaufen?
Nein, Sie können einen Anzug bei uns leihen oder optional selbst kaufen.
Vorbereitung und Nachbereitung
Wie bereite ich mich auf das EMS-Training vor?
Trinken Sie ausreichend Wasser und tragen Sie bequeme Kleidung. Spezielle EMS-Kleidung wird von uns gestellt.
Kann ich vor dem EMS-Training essen?
Es ist ratsam, 1-2 Stunden vor dem Training eine leichte Mahlzeit zu sich zu nehmen.
Gibt es Nebenwirkungen nach dem EMS-Training?
Muskelkater kann auftreten, da die Muskeln intensiv beansprucht werden – ein Zeichen dafür, dass das Training wirkt.
Wie lange dauert die Erholungsphase nach EMS-Training?
Eine Woche Pause zwischen den Einheiten reicht meist aus, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Individuelle Anpassung und persönliche Betreuung
Kann das EMS-Training an meine Ziele angepasst werden?
Ja, jede Trainingseinheit wird individuell an Ihre Fitnessziele und körperlichen Voraussetzungen angepasst.
Wird das Training an gesundheitliche Einschränkungen angepasst?
Absolut, unsere Trainer passen das EMS-Training individuell an und berücksichtigen alle gesundheitlichen Besonderheiten.
Kann ich EMS-Training auch in der Rehabilitation einsetzen?
EMS-Training kann in Absprache mit einem Arzt in der Rehabilitation eingesetzt werden.
Habe ich jedes Mal denselben Trainer?
Sie haben nicht immer denselben Trainer. Unser ganzes Team ist auf EMS-Training spezialisiert, sodass Sie unabhängig vom Trainer stets professionelle Betreuung erhalten.
Was passiert, wenn ich einen Termin vergesse oder absage?
Bei selbstverschuldetem Nichterscheinen fällt die reguläre Gebühr an, da wir Ihre Trainingszeit exklusiv reservieren.